Exprimez-vous : Libérez votre parole et affirmez-vous pleinement
Prise de parole, confiance en soi et lâcher-prise
Découvrez l'art de la prise de parole avec "Elphie'scénique", un atelier en ligne ou en présentiel conçu pour développer votre confiance, libérer votre voix, et aprendre à lâcher-prise.
Que ce soit pour des interventions professionnelles, des présentations ou simplement pour s'affirmer davantage, cet atelier vous guide dans un espace bienveillant pour maîtriser vos émotions, renforcer votre assurance et vous exprimer pleinement.
Vous sentez que les mots restent bloqués dans votre gorge ? Que votre voix tremble dès qu'il faut vous exprimer en public ? Que votre peur du jugement vous empêche de dire ce que vous ressentez vraiment ?
Il est temps de reprendre votre place.
L’atelier "Exprimez-vous" est conçu pour vous aider à retrouver confiance en votre parole, en votre corps, et surtout, en vous-même. Vous n'avez pas besoin d’être une experte en théâtre ou en prise de parole. Ce que vous avez à dire mérite d’être entendu, et nous sommes là pour vous accompagner à le faire, à votre rythme.
Libérez-vous, inspirez, exprimez-vous !
Pourquoi participer à cet atelier ?
Parce que votre voix est un outil puissant. Trop de personnes se taisent encore par peur, par doute, ou parce qu’elles n’osent pas s’affirmer.
Cet atelier vous offre :
-
Un espace bienveillant, sans jugement, où vous pouvez oser être vous-même.
-
Des exercices ludiques pour explorer votre voix, vos émotions et votre posture.
-
Des techniques de respiration et de diction pour vous exprimer avec plus d’assurance.
-
Un travail en petit groupe, dans une ambiance chaleureuse et encourageante.
Ce que vous allez vivre
Durant cet atelier, vous allez expérimenter des mises en situation, des jeux de rôle, des partages d’expériences et des moments d’introspection. Vous allez rire, peut-être pleurer un peu, mais surtout… vous allez oser !
Vous repartirez avec :
-
Plus de confiance en vous.
-
Des outils concrets à utiliser au quotidien.
-
Une voix plus libre, plus posée, plus affirmée.
-
Et surtout… la fierté d’avoir osé vous exprimer.
Déroulement
Remplir le formulaire.
Une prise de contact sera établie pour fixer la ou les dates d'atelier.
Le règlement est dû après l'entretien préliminaire mais avant la première séance.
Un paiement échelonné (2 ou 3 acomptes) peut être accordé pour les options B) et C)
Options & Tarifs
Entretien préliminaire gratuit et sans engagement
A) Séance unique - 1 heure
Bilan de vos compétences (gestes, voix, posture) avec retours personnalisés
CHF 50/h
B) L'essentiel - 5 heures
Bilan de compétences offert (1 heure)
Ateliers personnalisés (4 heures ; horaires échelonnés)
CHF 250
C) Accompagnement prioritaire - 10h
Contenu de l'option B (5 heures ; horaires échelonnés)
Remise du compte-rendu
Programme à la carte selon évaluation et besoin du compte-rendu (5 heures ; horaires échelonnés)
CHF 500